تبلیغات
آموزش یوگا ،یوگا برای بانوان، راز شفا ، یوگا در دوران بارداری - یوگا و آب درمانی

یوگا و آب درمانی

 

نوشته شده توسط:سعیده یازرلو

تاریخچه شكل گیری این روش چیست؟

یوگا را روش كنترل امواج فكر یا ذهن شرح می دهند.یوگا یك روش رویكرد نظام مند دستیابی به وحدت با هستی است و یك مكتب مراقبه فكر است كه انسان را تشویق می كند و یاری می دهد و به عالی ترین امكانات بالقوه خود دست یابد و آنها را بالفعل كند.

این روش چگونه عمل می كند:

استادان برجسته یوگا در طی قرن ها ظرایف و حالات بدن انسان را مطالعه كرده و سپس حالات و حركاتی كه به آسانی می توان آنها را تعلیم داد،اجرا و تكرار كرد عرضه كرده اند.این حالات كه به آنها آسانا گفته می شود تأثیرات قابل توجهی روی كاركرد بدن انسان می گذارد و از پیدایش دردها و بیماری ها پیشگیری می كند یا آنها را درمان می كند.

روش اجرا چگونه است؟

پهنه  قلمروی آساناهای یوگا وسیع است و حركات آن متنوع می باشد.هر آساهای یوگا سه بخش اصلی دارد:یك حركت بدنی ،یك فرآیند كنترل فكر،یك فرآیند كنترل نفس. 
فرآیند گردش خون بدن انسانی را می توان با تمرین یوگا تقویت كرد و سرعت جریان آن را كم و زیاد كرد.همچنین این تمرین ها غده هیپوفیز زیر مغز را كه مركز كنترل نظام ترشحات درونی یا هورمون های درون ریز است تحریك می كند.
صاحبنظران یوگا تأكید می كنند كه تنفس اساس كل زندگی انسان است.نه تنها به این دلیل كه اكسیژن به بدن می رساند بلكه به این خاطر كه شبكه عصبی خودكار را تنظیم و تقویت می كندو به آن انرژی حیاتی می دهد.
اما آنچه از آثار یوگا بر ذهن و تن آدمی خیلی جالب است تغیید امواج مغزی است.

این روش چه كاربردی دارد؟

این روش برای پیشگیری و درمان اسكیزوفرنی ،بی قراری-عصبی رفتاری و كم توجهی كودكان و نوجوانان،نگرانی و وسواس و افسردگی، دردهای پشت ،سوء هاضمه،حساسیت مزمن،فشار زیاد خون،تنگی نفس،سردردهای میگرنی،ضعف و خستگی عمومی،بس حسی و سردی در دست ها و پاها،انواع رماتیسم،مشكلات مفصلی،كمبودهای هورمونی و چندی دیگر مفید است .

چه انتقادی به این روش وارد است؟

باید توجه داشت كه اجرای منظم و بلند مدت یوگا می تواند تغییرات جسمی و روانی در بدن تولید كند و كوشش های خودسرانه فردی ممكن است به جای كمك رسانی به آسیب رسانی انجامد.اگر بخواهیم درمان قطعی برای دردها و اختلال های عصبی-روانی و بیماری ها را از یوگا بطلبیم باید آماده باشیم كه این تمرین ها را تحت نظارت مربی یوگا انجام دهیم.


Octavio
شنبه 7 مرداد 1396 06:58 ب.ظ
I'm very pleased to discover this page. I need to to thank
you for ones time due to this wonderful read!! I definitely
liked every bit of it and I have you bookmarked to check out new information in your
site.
Raul
جمعه 16 تیر 1396 06:19 ب.ظ
I think the admin of this website is truly working hard in favor of his
web page, because here every data is quality based material.
std testing near me
دوشنبه 5 تیر 1396 02:58 ق.ظ
قلب از خود نوشتن در حالی که صدایی دلنشین ابتدا آیا نه کار بسیار خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر جملات شما قادر به من مؤمن
اما فقط برای while. من این کردم مشکل خود را با فراز در منطق و شما ممکن است را خوب به کمک پر همه کسانی
معافیت. که شما در واقع که می توانید انجام من خواهد قطعا تا
پایان تحت تاثیر قرار داد.
Hassan
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 09:47 ب.ظ
Its like you learn my mind! You appear to grasp a lot about this, such as you wrote
the e-book in it or something. I feel that you just could do with
some p.c. to force the message home a bit, however other than that, this is excellent blog.
A great read. I'll definitely be back.
Les
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:03 ب.ظ
Have you ever thought about creating an e-book or guest authoring on other websites?
I have a blog centered on the same topics you discuss and would really like to have you
share some stories/information. I know my subscribers would appreciate your work.
If you are even remotely interested, feel free to send me an email.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر