تبلیغات
آموزش یوگا ،یوگا برای بانوان، راز شفا ، یوگا در دوران بارداری - یوگا برای همه ی مردان و زنان؟

یوگا برای همه ی مردان و زنان؟

 

نوشته شده توسط:سعیده یازرلو

لیونل كوردن توضیح می دهد كه یوگا برای همه ی افراد چه زن چه مرد بدون محدودیت سنی توصیه می شود سابقا تصویر یوگا كمی منفی بود شاید به خاطر حالت فرا طبیعی و سكون اما امروزه تمایل به این رشته بخصوص در میان جوانان بیشتر شده است.ولی نكته قابل توجه این است كه یوگا برای بانوان بسیار مفید می باشد زیرا كافیست برای چند لحظه فكر كنید كه چطور نگرش و سلامتی یك زن تحت تأثیر هورمونهای وی می باشد.هورمونهایی كه دوره های قاعدگی،حاملگی و یائسگی را كنترل می كندویوگا این هورمونها را در مراحل مختلف زندگی یك زن بطور كارآمد و مؤثری متعادل می سازد.از طرفی یوگا با ایجاد دیدگاه های روحانی . معنوی،نیاز زنان به داشتن یك زندگی آرام و راحت را برآورده می سازد.حدود 85% افرادی كه به تمرینات یوگا می پردازند را زنان تشكیل می دهند.ما بنا به دلایل متعددی جذب یوگا می شویم :برای دستیابی به آرامش،كسب انرژی و حفظ انعطاف پذیری.معمولا زنان از لحاظ جسمی و ذهنی انعطاف پذیری بیشتری نسبت به مردان دارند.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر