تبلیغات
آموزش یوگا ،یوگا برای بانوان، راز شفا ، یوگا در دوران بارداری - ارزن برشته شده

ارزن برشته شده

 

نوشته شده توسط:سعیده یازرلو

"ارزن" به متعادل شدن میزان قند خون کمک می کند.در صورتیکه ارزن را بطور منظم میل کنید در شما ایجاد آرامش می نماید .

 

طرز تهیه :

250 گرم ارزن

3لیوان آب

در یک ماهیتابه یا قابلمه ارزن را بصورت خشک و بدون افزودن آب با حرارت متوسط-زیاد پخت نمایید.به مدت 2 دقیقه آبرا بهم بزنید سپس آب را به داخل ماهیتابه اضافه نموده و روی آن را بپوشانید و بدون اینکه آنرا بهم بزنید به مدت 20 دقیقه بر روی حرارت متوسط قرار دهید در 5 دقیقه آخر و یا هر زمانی که تمامی آب آن جذب شود آنرا بر روی شعله ملایم قرار دهید مقدار کمی روغن بادام یا روغن ریتون و یا حتی سیر رنده شده،ریحان و جعفری را بصورت مخلوط مورد نظر اضافه کرده و سپس میل نمایید.



Candra
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 02:20 ب.ظ
Hi there to all, because I am truly keen of reading this webpage's post to be updated daily.
It carries pleasant data.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر